Studienlage – Diäterfolg: Warum es nicht nur um Kalorien geht!

Studienlage über Diäterfolg: Warum es nicht nur um Kalorien geht! Warum nicht alle Lebensmittel zur nachhaltigen Gewichtsabnahme geeignet sind und welchen falschen Gedanken Wissenschaftler folgen. Mehr dazu in diesem Artikel! Die Kalorienwirkung ist bei allen Kalorien gleich, egal ob die Kalorien aus Rindfleisch, Whisky, Zucker, Stärke oder Keksen kommt. – …

Alles über die Himbeermarmelade

Alles über die Himbeermarmelade Während die Himbeere wegen Ihren Eigenschaften auf zahlreichen Buchtiteln landet, nutzte bereits die gute Oma alte Himbeere Rezepte. Lecker einfach lässt sich eine Himbeermarmelade herzustellen und haltbar machen. Die beste Himbeermarmelade – von Oma ? Um Himbeermarmelade herzustellen, hat man früher viel Gelierzucker verwendet. Wobei heute …

Sieben Resilienzfaktoren

Sieben Resilienzfaktoren Wie ihr eure Ängste und Negativität in sieben Tagen mit sieben Resilienzfaktoren behebt. Die aktuell größte Studie zitiert 740 andere Studien und fand für Resilienzfaktoren sieben Punkte. Diese sieben Punkte haben folgende bekannten Persönlichkeiten als Gemeinsamkeit: Elon Musk, Steve Jobs, Arnold Schwarzenegger und Bill Gates. Die sieben Resilienzfaktoren …

Stoffwechselkur

Stoffwechselkur Energie haben heißt Leben, kraft haben und aktiv sein zu können. Fünf Alltagshacks, wie du dein Energie-Level binnen Wochen erhebst! Der Artikel erklärt dir, was eine Stoffwechselkur ist. Vorweg, ich bin kein Freund davon sich viele Produkte kaufen zu müssen (aus Abnahn-Risiko formuliere ich es mal so). Stoffwechselkur Hcg und die …

Langlebigkeit durch Nobelpreis – Die Ernährung und Telomerverkürzung

Langlebigkeit und Telomerverkürzung Die Nobelpreisträgerinnen Dr. Blackburn und Dr. Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, wie und warum unser Körper altert – wie die Telomerverkürzung stattfindet. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt, konnten die Forscherinnen Ergebnisse vorlegen. Die Alterung hängt von dem Zustand der Telomereverkürzung ab, sind sie kurz sind wir …

Maslowschen Bedürfnispyramide für Ernährung

Maslowschen Bedürfnispyramide für Gesundheit und Ernährung Was wir von der maslowschen Bedürfnispyramide über Gesundheit und Ernährung lernen können ist phänomenal! Der humanistische Psychologe Abraham Maslow hat in seiner Bedürfnispyramide fünf Bedürfnisse postuliert, die wir Menschen haben. Und alle diese Bedürfnisse möchten unterbewusst jeder Mensch erfüllen. Wenn wir das nicht können, …

Omega 3 und Krebs

Brustkrebsrisiko und Omega 3 Bereits seit 20 Jahren ist bekannt welche Auswirkungen die Ernährungsgewohnheiten auf die Entstehung von Krebs hat (nach WHO 20 bis 70%).  Unsere Ernährung und Bewegung wurden als wichtige Faktoren in der Prävention anerkannt, die zum Absenken vom Brustkrebsrisiko beitragen. Die empfohlenen Ernährungsbestandteile der Ernährung bei Krebs werden stetig überarbeitet. Die …

Das Vitamin B Duo

Vitamin B Duo wofür? Das Nahrungsergänzungsmittel wird zur Vorbeugung und Behandlung von einem B Vitamin-Mangel angewendet. Ein Mangel der enthaltenen Vitamine B1 und B6 ist eigentlich selten. Außerdem betrifft ein Mangel an B-Vitaminen selten nur ein Vitamin, sondern kommt fast immer in Kombination vor. Vitamin B Duo Indikation Wann ist …

Maximalist – liebe Menschen, benutze Gegenstände

Mich freut es, dass du vermutlich erneut einen meiner Artikel liest. Deshalb sogar Ernährungsbalance auf Facebook folgst. Nachdem der Artikel über Entrümpeln und Minimalisten so gut angekommen war, hab ich viele Anschriften erhalten. Diesen Anschriften dient der Beitrag. Was daran lustig war? Der Artikel ist der Kürzeste von meinen, deswegen …

Vitalstoffe Die Vitamine B12, B6 und weitere Familienmitglieder

Warum sind B-Vitamine wichtig? Gesundheit bis ins fortgeschrittene Alter, Energie und innere Ruhe steht bei den meisten Menschen ganz vorne auf der Wunschliste bei Nutzung von Nahrungsergänzungen. Der nachfolgende Artikel wird einige Punkte behandeln, weshalb B-Vitamine wichtig sind. Dieser Artikel wurde in Zusammenarbeit mit VitaminExpress.org erstellt. Inhalt vom Artikel (1) Protektive …

Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel brauchen wir?

Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel Vitamine brauchen wir? Die Tabelle zeigt in welcher Menge welches Vitamin und Mineral verzehrt werden sollte.-Die Versorgungskategorie, beschreibt die Versorgung in Europa Nummer 1= Mangel; Nummer 4= Kein Mangel -Die Risikokategorie beschreibt ab welcher Menge ein Vitamin und Mineral gesundheitlich schädlich …

Soja ein gutes Lebensmittel? – Teil 1

In den letzten 20 Jahren ist die Popularität von Soja gestiegen. Untersuchungen haben ergeben, dass dieses Lebensmittel gesundheitliche Vorteile unabhängig von ihrem Nährstoffgehalt bringen. So genehmigte die FDA- Food and Drug Administration im Jahr 1999 eine gesundheitsbezogene Angabe für Sojafrüchte und Herzkreislauf-Erkrankungen basierend auf den hypocholesterinämischen Effekten von Sojaprotein. In den letzten Jahren sind …

Entscheidungsfindung und vier Eigenschaften

Die Entscheidungsfindung Entscheidungsfindung kann ein sehr großes Gewicht für die eigene Zukunft haben, wenn die Konsequenzen zum Beispiel enorm sind. Also woher weißt du, wie eine gute Entscheidung aussieht? Ich werde dir erklären, welche vier Schritte eine Gute Entscheidung ausmacht. 1. Entscheidungsfindung bringt Klarheit Es gibt effektive und effiziente Entscheidungen. Effizient sind …

Internationaler Bodensee Kongress, Schweiz SFGU

Liebe Leserinnen und Leser, am Samstag, dem 9. September 2017, fand der 12. INTERNATIONALE BODENSEEKONGRESS DER MODERNEN ORTHOMOLEKULAREN MEDIZIN statt. Vorgestellt wurden die neuesten Erkenntnisse der Mikronährstoff Medizin. Inhalt der folgende Dozenten: 1. Dr. B. Poeggler:  Altern, Krankheit und Tod 2. Prof. Dr. B. König: Power, Sex, Suicide 3. Prof. Dr. W. …

Die Leptin Rezepte! Anleitungen für Abnehmen ohne Jojo

Leptin Rezepte – Welche Methode lässt dich ohne Jojo-Gefahr abnehmen Du machst eine Diät, trainierst vielleicht sogar, achtest auf deine Tages-Kalorien Menge, aber du scheinst einfach nicht weiter abzunehmen? Welche „Leptin Rezepte“ oder Anleitungen gibt es, die dir helfen? Im Internet steht „überprüfe deine Kalorien“. Mist, also noch weiter runter mit …

Gelenkschmerzen was hilft ? Nahrungsergänzungen ? Ernährungsumstellung

Gelenkschmerzen stellen generell ein Problem dar und hingegen der allgemeinen Meinung, dass Gelenkschmerzen erst im Alter entstehen, leiden immer mehr Menschen jeder Altersgruppe an erheblichen Schmerzen verschiedensten Gelenken. Als Auslöser für die Gelenkschmerzen können viele Probleme von Überbelastung bis Knorpelrückgang entstehen. Warum wirkt Glucosamin so gut? Glucosamin (Glucosaminsulfat) und Hyaluronsäure gehören …

Vitamin E in Kritik, ist es Krebserregend?

Vitamin E ist ein Antioxidant. Dessen Aufgabe es ist freie Radikale auszuschalten und auf diese Weise den Körper zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, welche anderen Molekülen ein Elektron entnehmen. Sie greifen laut Theorie Zellwände an und können Schäden verursachen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Radikalen und Antioxidantien wie Vitamin E …

Die Ernährung bei Krebs, Empfehlungen für die Nährstoffe Protein Fett und Kohlenhydrate, Mikronährstoffe und Erläuterung der Angiogenese

Die Ernährung bei Krebs. Die Ernährungstherapie wird immer wieder nicht ausreichend und  falsch dargestellt. Krebs die zweithäufigste Diagnose in Deutschland. Im Jahr 2010 gab es nach Robert-Koch-Instituts rund 450.000 Menschen erkrankte. Der nachfolgende Artikel, beschäftigt sich mit der Emfehlung nach Holm, welche als Ergänzung zu den Studienerkentnissen der zitierten Studien ist aus …

Was weis man über die Ernährung bei Krebs? Bisherigen Therapieempfehlung

Die Diagnose ist wie ein Gewitter. Das bisherige Leben wird hinterfragt. Das Drehbuch für das Leben nach der Diagnose übernimmt der Krebs. Ab jetzt regiert er. Ist Krebs heilbar? Kann mein Krebs geheilt werden?  Kann ich selbst etwas machen? Wer sind die besten Therapeuten?       Jetzt kommt das Thema …

Warum entsteht Krebs ?

Warum entsteht Krebs ? Sehr interessanter neuer Artikel veröffentlicht, über Krebs und die Entstehung bzw. Ausbruch von Krebs! Ich werde nachfolgend einige Erkenntnisse, Annahmen und auch Inhalte von dem Artikel auffassen. Exkurs: Bisher ging die Vermutung es gäbe einen exakten „Grund“ für Krebs. Dieser Artikel belegt die Summe der „Gründe“ …