Langlebigkeit durch Nobelpreis – Die Ernährung und Telomerverkürzung

Langlebigkeit und Telomerverkürzung Die Nobelpreisträgerinnen Dr. Blackburn und Dr. Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, wie und warum unser Körper altert – wie die Telomerverkürzung stattfindet. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt, konnten die Forscherinnen Ergebnisse vorlegen. Die Alterung hängt von dem Zustand der Telomereverkürzung ab, sind sie kurz sind wir …

Vitamin D Tagesdosis

Die Vitamin D Tagesdosis In Sozialen Medien sind Empfehlungen zur Dosierung von weit über 4000 Einheiten Vitamin D Tagesdosis keine Seltenheit, ich nehme auch „nur“ selber nehme 4000 IE.  Sind 4000 IE Vitamin D eine geringe Dosierung ? Die Europäischer Lebensmittel Sicherheit Behörde gibt als oberste Dosis 4000 IE / Pro Tag ( bei Defiziten handelt …

Was ist die optimale Ernährung für den Menschen?

Was ist die optimale Ernährung für den Menschen? Was ist gesundes Essen? Die Frage ist nicht einfach. deshalb gibt viele Theorien und Ratschläge einschließlich Studien. Die optimale Ernährung führt dementsprechend zu viel Diskussion. Am meisten wird diskutiert über: Fleisch und Fisch roh oder gekocht Soll es Trennkost sein? Wie sieht …