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Neue Studie(2018): Vitamin A ist zur Bindung an den Vitamin-D-Rezeptor unerläslich
Das häufig übersehene Vitamin A. Wer Vitamin D supplementiert, sich um Vitamin D sorgt und generell viel in der Sonne ist, vergisst häufig Vitamin A…
entrümpeln, freimachen, von Minimalisten lernen
Vollgestopfte Schubladen, ein überfülltes E-Mail-Konto. Berge von Klamotten, die nicht angezogen werden. To-Do-Listen bei denen sobald zwei Punkte gestrichen werden, vier neue Punkte auf die…
Optimale Ernährung für den Menschen
Mit der optimalen Ernährung über 100 Jahre leben 😳?! Können Sie sich vorstellen wie wertvoll es ist zu wissen, was die meisten 100-jährigen essen? Zahlreiche Forscher,…
Vitamin C Mangel
Vitamin C Mangel Ein Vitamin C wird in Fachkreisen Ascorbinsäure Mangel (L-Abscorbic Acid -“LAA”) genannt. Dabei ist es nicht Vitamin C in der Nahrung enthalten, sondern zeichnet sich auch ein
Telomerase und die biologische Alterung – Nobelpreis 2009
Telomerase bezeichnet das Enzym vom biologischen altern. Telomere sind dabei die Endstücke der DNA. Frau Prof. Dr. Blackburn erhielt 2009 für die Telomerase- Forschung den…
↑Bauchfett = ↓Vitamin D3 Spiegel 🎓 🎓 neue Studie
Der Vitamin D3 Spiegel ist abhängig von der Körperkomposition. Klinische Studien haben gezeigt, dass adipöse Personen zu einem niedrigen Vitamin-D-Status neigen, der mit der erhöhten…
Was weis man über die Ernährung bei Krebs? Bisherigen Therapieempfehlung
Artikel als kostenfrei Pdf, ohne Anmeldung: Die Diagnose ist wie ein Gewitter. Das bisherige Leben wird hinterfragt. Das Drehbuch für das Leben nach der Diagnose übernimmt…
Omega-3 und Krebs
Inhaltsverzechnis1 Brustkrebsrisiko und Omega-32 Warum ist es wichtig seinen Omega-3 Bedarf zu decken?2.0.1 Epigenetik2.1 Omega-3 und das Brustkrebsrisiko der Frau Brustkrebsrisiko und Omega-3 Bereits seit…
Vitalstoffe
Den Vitalstoffen wird Lebensenergie, Leistung und Gesundheit nachgesagt. Seit Beginn der Menschheitsgeschichte brauchen wir die Vitalstoffe für unseren Körper, sie sind lebensnotwendig. Zell- und Organe
Inulin Tagesdosis, das Präbiotika gegen Verstopfungen
Die Inulin Tagesdosis hängt vom Einsatzzweck ab. In der Ernährngstherapie und zum Aufbau vom Darm werden höhere Dosierung verwendet als zur täglichen Abdeckung vom Bedarf an…
Ketogene Ernährung – kohlenhydratfreie Ernährungsform bei Krebs
Der Artikel als kostenfrei Pdf, ohne Anmeldung: Schwerpunkt dieses Artikels ist die ketogene Ernährungsform mit weniger als 50 Gramm Kohlenhydraten pro Tag. Beschrieben werden Auswirkungen der…
Omega 3 Fettsäuren
Immer entsteht die Frage: Welche Fettsäuren es gibt und was Sie bewirken. Fette und Öle bestehen aus Fettsäuren. Aufgrund ihrer Chemischen Struktur, der sogenannten Sättigung unterscheidet man…
Wie nehm ich Vitamin D ein ?
Die Frage wie nehmt man Vitamin D ein bzw. und welche Vitamin D Form wann einen Vorteil hat, wird immer wieder in meiner Ernährungsberatung Backnang…
exogene Ketone
Nachdem der Artikel ketogene Ernährung bei Krebs unerwartet eingeschlagen ist wie eine Bombe, möchte ich erneut auf Ketonkörper eingehen und alle offenen Fragen kostenfrei aufklären.…
Diätplan – Warum sollte man Gewichtverlieren
Alles was Sie über einen Diätplan Wissen müssen, finden Sie auf Ernährungsbalance.de – dieser Artikel fasst eine Menge Infos über Diäten, Jojo-Effekte, Hormone, Ballaststoffe sowie…
Zuckerentzug und Gewichtsverlust
Ein Zuckerentzug kann viele Auswirkungen haben! Personen die einen Ernährungsumstellung durchführen berichten davon, dass der Kreislauf betroffen ist, Sie mehr Schwitzen, zu Übelkeit neigen und gelegentlich…
Darmsanierung nach Antibiotika
Größtenteils liest man über Darmsanierungen die nichts mit einer Darmsanierung nach Antibiotika zu tun haben. Die Besiedlung der humanen Darmflora verläuft in vier Phasen, abhängig…
BIO Chlorella, Gefahren Bewertungen und Ernährung
Nach den Gerüchten soll Bio Chlorella zu gute Bewertungen erhalten haben, man würde es in der täglichen Ernährung nicht brauchen oder die Nutzung beinhaltet sogar…
Was konnte ich im Ernährungsstudium lernen? Selbstständigkeit Ernährungsberater
Ich entschloss mich den Bachelor of Arts Ernährungsberatung zu studieren um mehr über meinen eigenen Körper zu lernen und nach meiner Theorie, die Zeit welche…
Glückshormone
Jeder fragt sich wie man Glückshormone, freisetzen, auslöschen oder Empfangen kann, dabei geht es um Liebe empfinden aufbauen können oder ein Wohlempfinden. Zu den Glückshormonen…
Wege um das Gehirn jung zu halten
Die Wege um das Gehirn jung zu halten umfassten neben Gedächtnistraining auch die Ernährung . Das jeder Mensch sich gesund ernähren sollte, ist wohl jedem…
Die Forschung der Ernährungswissenschaft Prävention
Schön zu lesen in welche Richtung die aktuelle Forschung geht. Es geht um Ernährung und die Vorbeugung von Krankheiten ✅. Die Forscher der Uni Cambridge…
Einfluss von Kohlenhydraten vs. Fettkalorien auf Energieverbrauch und Körperfettanteil
Einfluss von Kohlenhydraten vs. Fettkalorien auf Energieverbrauch und Körperfettanteil Vorab: Ehrlich gesagt, ich hätte nicht mit diesem Ergebnis gerechnet. Erst 2017, haben die Forscher Kevin…
Was macht ein Zuckerentzug mit dem Kreislauf ?
Zuckerentzug bei Kreislauf Ein schönes Ziel, weg vom Zucker. Weg von einer hohen Kaloriendichte, hinzu einer einfach durchzuführenden Diät. In der Fitness geprägten Welt von…
Die Rolle der Vitamine im Alter – Evidenz
Fakt ist: Heute können die Menschen älter werden als vor 100 Jahren. Schätzungen des Statistischen Bundesamtes erwarten binnen 3 Jahren einen Anstieg von 20 % bei den…
Blutdrucksenkende Lebensmittel
Vermeintlich blutdrucksenkende Lebensmittel sollte ein Hypertoniker kennen und in seine Ernährung einbauen. Die Symptome können sein: Schwindel, Kopfschmerzen, Schweißneigung, Schlafstörung, jedoch weist zahlreiche Literatur
TKTL-1 -Test und Apo10 bei Krebs. Wann kann er angewendet werden und welche Vorteile hat der Test?
Inhaltsverzechnis1 Die Vorgeschichte vom TKTL-1 Test1.1 Was ist TKTL-1 denn überhaupt und warum wird es so diskutiert?1.2 Warum ist der TKTL-1 Test noch keine Standart-Behandlung,…
Vitalstoffe zur Krebsprävention
Vitalstoffe zur Krebsprävention Der Artikel handelt von Vitalstoffen und die Vorbeugung von einem hohen Krebs-Risiko. Im Artikel wird eine Tabelle/ Liste der in der Ernährung enthaltenen…
Vitamin D3 Supplement – Sei schlau, nutze es richtig!
Ein niedriger Vitamin D-Spiegel führt zu zahlreichen Problemen. Ein Mangel kann zu einem Kraftverlust und einer schlechten sportlichen Leistung führen Ein Mangel kann zur…
Ernährungsumstellung
Blindflug vermeiden – Warum eine überlegte, kontrollierte Ernährungsumstellung sinnvoll ist Zu erst… wie du weist, begleitet dich die Ernährung ein leben Lang, jeden Tag.…
Studienlage – Diäterfolg: Warum es nicht nur um Kalorien geht!
Inhaltsverzechnis1 Studienlage über Diäterfolg: Warum es nicht nur um Kalorien geht!1.1 Die Geschichte der Kalorie1.2 Die überholte Theorie: Eine Kalorie ist eine Kalorie1.3 Nummer EINS:…
Alles über die Himbeermarmelade
Inhaltsverzechnis1 Alles über die Himbeermarmelade1.1 Die beste Himbeermarmelade – von Oma ?1.1.1 Himbeermarmelade ohne Gelierzucker – Trend: Verzicht auf Zucker; mit Xylit1.2 Himbeermarmelade – Zubereitung1.3 Himbeermarmelade mit Alkohol1.4…
Sieben Resilienzfaktoren
Inhaltsverzechnis1 Sieben Resilienzfaktoren1.0.1 Tag 1: Die schwierigen Dinge zuerst!1.1 Tag 2: Weg mit allem was digital ist1.2 Tag 3: Meditieren1.3 Tag 4: Ernährung1.4 Tag 5: Dankbarkeit1.5 Tag…
Was ist ein Superfood Mix ?
Inhaltsverzechnis1 Superfood Mix1.0.1 Die Wirkung von einem Superfood mix1.1 Was Hersteller alles in einen Superfood Mix abfüllen,2 Superfood smoothie mix Superfood Mix Nutzt du einen…
Stoffwechselkur
Inhaltsverzechnis1 Stoffwechselkur1.0.1 Stoffwechselkur Hcg und die Stoffwechselkur1.0.2 Stoffwechselkur Pläne1.1 Dein Stoffwechselkur Plan und die Wissenschaft1.1.1 Plan, Erfahrung und Kosten1.1.1.1 Ernährungsplan für maximale Leistung & der den…
Resilienzfaktoren
Das wichtigste über Resilienzfaktoren: Es gibt Menschen, die sich durch nichts aus der Bahn zu werfen scheinen, jene die viel mehr Stress als andere Aushalten. Nach
dankbar sein
Inhaltsverzechnis1 Dankbar sein1.1 Was ist Dankbarkeit?1.2 Drei Wege, um Dankbarkeit aufzubauen1.3 Dankbar sein Dankbar sein Wenn ich zurückblicke, auf die Dinge die mir gut getan…
Der Mensch in Zahlen
Inhaltsverzechnis1 Der Mensch in Zahlen1.1 Dichte Mensch1.1.1 Die Umrechnungstabelle für Dichte1.1.2 Volumen des Menschen1.1.3 Die Körperzusammensetzung Mensch1.1.3.1 Die Körperzusammensetzung besteht ca. aus:1.1.3.2 Die Organe nehmen…
Langlebigkeit durch Nobelpreis – Die Ernährung und Telomerverkürzung
Inhaltsverzechnis1 Langlebigkeit und Telomerverkürzung1.1 Langlebigkeit durch Ernährung , 100 Jahre und mehr.1.1.1 “Was auf den Tisch kommt wird gegessen!”1.1.2 Langlebigkeit in Okinawa (Japan)1.1.3 Langlebigkeit in Sardinien…
Vitamin D-Tagesdosis
Der Vitamin D-Artikel als kostenfreie Pdf: Inhaltsverzechnis0.1 Die Vitamin D-Tagesdosis0.2 Schützt Vitamin D vor Krebs?0.3 Aber ein niedriger Vitamin D-Spiegel macht doch krank, also hab…
Maslowschen Bedürfnispyramide für Ernährung
Inhaltsverzechnis1 Maslowschen Bedürfnispyramide für Gesundheit und Ernährung1.1 Maslow Bedürfnis Pydramide1.2 Maslowschen Bedürfnispyramide / Maslow sche Bedürfnispyramide1.3 Bedürfnispyramide Maslow Erklärung / Maslowsche Bedürfnishierarchie2 Warum ist das…
was heißt Ayurveda? Ist die Therapie sinnvoll? Aus gegenwärtiger Sicht
Inhaltsverzechnis1 Was heißt Ayurveda ? Wem hilft es und wer kann er anwenden?1.1 Ayurveda – Eine lebensnahe Wissenschaft?1.2 2. Vorurteil: Ayurveda hat keine Nebenwirkungen1.3 Warum ist…
Das Vitamin B Duo
Inhaltsverzechnis1 Vitamin B Duo wofür?2 Vitamin B Duo Indikation3 Wo ist Vitamin B1 und Vitamin B6 in der Natur enthalten?4 Ein Vit. B-Mangel macht Kinder…
Maximalist – liebe Menschen, benutze Gegenstände
Mich freut es, dass du vermutlich erneut einen meiner Artikel liest. Deshalb sogar Ernährungsbalance auf Facebook folgst. Nachdem der Artikel über Entrümpeln und Minimalisten so
Vitalstoffe Die Vitamine B12, B6 und weitere Familienmitglieder
Inhaltsverzechnis1 Warum sind B-Vitamine wichtig?2 Mehr Energie und Belastbarkeit3 Gute Nachrichten für Personen mit Mängeln4 Warum ein Mangel an Vitamin B häufig unentdeckt bleibt5 Die…
Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel brauchen wir?
Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel Vitamine brauchen wir? Die Tabelle zeigt in welcher Menge welches Vitamin und Mineral verzehrt werden sollte.-Die…
Soja ein gutes Lebensmittel? – Teil 1
In den letzten 20 Jahren ist die Popularität von Soja gestiegen. Untersuchungen haben ergeben, dass dieses Lebensmittel gesundheitliche Vorteile unabhängig von ihrem Nährstoffgehalt bringen. So genehmigte…
Entscheidungsfindung und vier Eigenschaften
Inhaltsverzechnis1 Die Entscheidungsfindung1.1 1. Entscheidungsfindung bringt Klarheit1.2 2. Eine gute Entscheidung lässt sich umsetzen1.3 3. Gute Entscheidungsfindungs und das Umfeld1.4 4. Entscheidungen sind für das…
Internationaler Bodensee Kongress, Schweiz SFGU
Liebe Leserinnen und Leser, am Samstag, dem 9. September 2017, fand der 12. INTERNATIONALE BODENSEEKONGRESS DER MODERNEN ORTHOMOLEKULAREN MEDIZIN statt. Vorgestellt wurden die neuesten Erkenntnisse der…
Die Leptin Rezepte! Anleitungen für Abnehmen ohne Jojo
Inhaltsverzechnis1 Leptin Rezepte – Welche Methode lässt dich ohne Jojo-Gefahr abnehmen1.1 Leptin Wissen- Die Abrechnung mit dem Pseudowissen2 Leptin Ankurbeln -Wissenschaftliche Nachweise3 Leptin ankurbeln –…
Pflanzliches Vitamin B12 eine echte B12 Quelle?
Inhaltsverzechnis0.1 Wo kommt Vitamin B12 vor?0.2 Wie viel Vitamin B12 brauch der Mensch?1 VITAMIN B12 UND ALGEN: SPIRULINA, CHLORELLA UND NORI1.1 Algen, die pflanzliche vegane…
Glucosamin bei Gelenkschmerzen hilft ?
Inhaltsverzechnis1 Glucosamin1.1 Glucosamin Wirkung1.2 Erfahrungen, Vorteile – Gelenkprobleme bleiben nicht aus1.3 Die Studienlage über Gulcosamin und Chondroitin1.4 Entschluss der Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit ( EFSA) Glucosamin Mit…
Vitamin E in Kritik, ist es Krebserregend?
Vitamin E ist ein Antioxidant. Dessen Aufgabe es ist freie Radikale auszuschalten und auf diese Weise den Körper zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, welche…
Die Ernährung bei Krebs, Empfehlungen für die Nährstoffe Protein Fett und Kohlenhydrate, Mikronährstoffe und Erläuterung der Angiogenese
Die Ernährung bei Krebs. Die Ernährungstherapie wird immer wieder nicht ausreichend und falsch dargestellt. Krebs die zweithäufigste Diagnose in Deutschland. Im Jahr 2010 gab es nach Robert-Koch-Instituts…
Warum entsteht Krebs ?
Warum entsteht Krebs ? Ich werde nachfolgend einige Erkenntnisse, Annahmen aus der Wissenschaft und auch grundsätzliche Annahmen beschreiben. Die Frage : ” Warum entsteht Krebs”…
Frikadellen
Die Frikadélle ist ein Substantiv und feminin [die]. Übersetzt heißt Sie sinngemäß in der Pfanne gebratener Kloß aus Hackfleisch Für typische klassische Frikadellen benutzt man gemischtes Hack (halb…
Fresssucht
Die Esssucht wird in vielen Fällen zu einer wahren “Fresssucht“. Wege finden zum Besiegen heißt in erster Linie die Ursachen finden und testen testen testen.…
Zuckerentzug
Der Artikel Zuckerentzug dient der Anregung auf seine Ernährung zu achten, einen Verzicht auf Zucker oder seinen Konsum in einem empfohlenen Rahmen zu halten. Dabei…
Prävention von Erkrankungen, wie sieht die Ernährung aus?
Inhaltsverzechnis1 Die Täglichen Hürden2 Ich halte nicht die Empfehlungen ein, werde ich jetzt Krank?3 Wie soll ich mich denn jetzt ernähren?4 Ein gesundes Omega 3…
Ernährungsabhängige Erkrankungen
Durch zahlreiche weltweit durchgeführte epidemiologische Untersuchungen ist es belegt, daß die Häufigkeit des Auftretens bestimmter (chronischer) Krankheiten mit der Ernährungsweise in enger Beziehung, eine ausgewogene…
Haferflocken, ein unterschätztes Getreide
Warum verwende ich für sehr viele Rezept Haferflocken? Die Antwort ist einfach: Hafer ernährungsphysiologisch gelten Haferflocken als wertvollstes Getreide. Das liegt vor allem an…
Käseküchlein mit falschem Mürbeteig
Zutaten: für den Boden 120 gr zarte Haferflocken 20 gr gehakte Mandeln 70 gr Milch 1,5% 40 gr Wasser Prise Salz Flavdrops Vanille nach Bedarf…
Reis – Wissenswertes über Sorten
In diesem Artikel geht es um Reissorten, wusstest du übrigens schon wie du die insgesamt Kcal mit einem Lifehack reduzierst, dass bedeutet genauso viel essen…
Gesunde, vollwertige Brötchen
Gesunde, vollwertige Brötchen Zutaten: 200 gr Magerquark 100 gr Dinkelvollkornmehl 1 Ei 100 gr Haferflocken (zart) 20 gr Leinsamen 30 gr Sonnenblumenkerne 1/2 Beutel Backpulver…
Nahrungsinduzierte Ketose
Der Begriff „ketogen Ernährung“ heißt sinngemäß „Ketonkörper-bildendende Ernährung“, die Ernährungsform hat Voteile auf das Gehirn und als Ernährungstherapie bei Krebs. Es gibt noch immer viele…
