Ernährungsberatung

von Michael Neumann B. Arts Ernährungsberatung drei Ernährungspläne erstellen lassen die nachweislich alle Vitamine und Mineralien abdecken. Der gegenwärtige Kenntnissstand der Forschung belegt, dass mit einer abgestimmten Ernährungsweise nicht nur die Zellen bis zu 2,5-fach langsamer altern, sondern auch das Risiko für ernährungsabhängige Krankheiten stark reduziert ist unabhängig von der körperfettreduzierten Optik.
Vitamin C Mangel
Vitamin C Mangel Ein Vitamin C wird in Fachkreisen Ascorbinsäure Mangel (L-Abscorbic Acid -"LAA") genannt. Dabei ist es nicht Vitamin C in der Nahrung enthalten, sondern zeichnet  sich auch ein...
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Resilienzfaktoren
Resilienzfaktoren Wir leben in einer der "schönsten" Zeiten der Menschheitsgeschichte. Zahlreiche Studien, auch über die Resilienzfaktoren sind abgeschlossen und anwendbar. Wir haben sofortigen Zugang zu mehr...
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dankbar sein
Dankbar Wenn ich zurückblicke, auf die Dinge die mir gut getan haben bin ich dankbar. Wie wär es aber wenn man für das Jetzt dankbar...
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Mensch in Zahlen, dichte Mensch
Mensch in Zahlen, dichte Mensch "Welche durchschnittliche Höhe und Gewicht der hat der Mensch ?" hat, fragen sich typischerweise Biologen. Während Ingenieure sich die Frage...
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Langlebigkeit durch Nobelpreis – Die Ernährung und Telomerverkürzung
Langlebigkeit und Telomerverkürzung Die Nobelpreisträgerinnen Dr. Blackburn und Dr. Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, wie und warum unser Körper altert - wie die Telomerverkürzung...
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Vitamin D Tagesdosis
Die Vitamin D Tagesdosis In Sozialen Medien sind Empfehlungen zur Dosierung von weit über 4000 Einheiten Vitamin D Tagesdosis keine Seltenheit, ich nehme auch "nur" selber nehme...
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Maslowschen Bedürfnispyramide für Ernährung
Maslowschen Bedürfnispyramide für Gesundheit und Ernährung Was wir von der maslowschen Bedürfnispyramide über Gesundheit und Ernährung lernen können ist phänomenal! Der humanistische Psychologe Abraham Maslow...
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Omega 3 und Krebs
Brustkrebsrisiko und Omega 3 Bereits seit 20 Jahren ist bekannt welche Auswirkungen die Ernährungsgewohnheiten auf die Entstehung von Krebs hat (nach WHO 20 bis 70%). Forscher beschäftigen...
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was heißt Ayurveda? Ist die Therapie sinnvoll? Aus gegenwärtiger Sicht
Was heißt Ayurveda ? Wem hilft es und wer kann er anwenden? Ernährungsbalance beschäftigt sich grundsätzlich mit verschiedene Aspekten des Alterns, der Langlebigkeit und Ernährungstherapie von Krankheiten. Dieser...
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Was ist die optimale Ernährung für den Menschen?
Was ist die optimale Ernährung für den Menschen? Was ist gesundes Essen? Die Frage ist nicht einfach. deshalb gibt viele Theorien und Ratschläge einschließlich Studien....
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Das Vitamin B Duo
Vitamin B Duo wofür? Das Nahrungsergänzungsmittel wird zur Vorbeugung und Behandlung von einem B Vitamin-Mangel angewendet. Ein Mangel der enthaltenen Vitamine B1 und B6 ist...
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Maximalist – liebe Menschen, benutze Gegenstände
Mich freut es, dass du vermutlich erneut einen meiner Artikel liest. Deshalb sogar Ernährungsbalance auf Facebook folgst. Nachdem der Artikel über Entrümpeln und Minimalisten so...
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Vitalstoffe Die Vitamine B12, B6 und weitere Familienmitglieder
Warum sind B-Vitamine wichtig? Gesundheit bis ins fortgeschrittene Alter, Energie und innere Ruhe steht bei den meisten Menschen ganz vorne auf der Wunschliste bei Nutzung...
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Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel brauchen wir?
Vitamine und Mineralien. Was machen Sie / wie viel Vitamine brauchen wir? Die Tabelle zeigt in welcher Menge welches Vitamin und Mineral verzehrt werden sollte.-Die...
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Soja ein gutes Lebensmittel? – Teil 1
In den letzten 20 Jahren ist die Popularität von Soja gestiegen. Untersuchungen haben ergeben, dass dieses Lebensmittel gesundheitliche Vorteile unabhängig von ihrem Nährstoffgehalt bringen. So genehmigte...
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Entscheidung und vier Eigenschaften
Entscheidungsfindung kann ein sehr großes Gewicht für die eigene Zukunft sein, wenn die Konsequenzen enorm sind. Also woher weißt du, wie eine gute Entscheidung aussieht? das sind vier Merkmale...
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entrümpeln, freimachen, von Minimalisten lernen
Vollgestopfte Schubladen, ein überfülltes E-Mail-Konto. Berge von Klamotten, die nicht angezogen werden. To-Do-Listen bei denen sobald zwei Punkte gestrichen werden, vier neue Punkte auf die...
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Internationaler Bodensee Kongress, Schweiz SFGU
Liebe Leserinnen und Leser, am Samstag, dem 9. September 2017, fand der 12. INTERNATIONALE BODENSEEKONGRESS DER MODERNEN ORTHOMOLEKULAREN MEDIZIN statt. Vorgestellt wurden die neuesten Erkenntnisse der...
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Warum nehme ich nicht weiter ab!? Das Internet liefert falsche Informationen
Warum nehme ich nicht weiter ab!? liegt es am Leptin? Du machst eine Diät, trainierst vielleicht sogar, achtest auf deine Tages-Kalorien Menge, aber du scheinst...
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Pflanzliches Vitamin B12 eine echte B12 Quelle?
Wo kommt Vitamin B12 vor? Zuerst gilt es zu klären wo Vitamin B12 überhaupt vorkommt, nämlich vorwiegend in tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Eiern, Milch....
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Gelenkschmerzen was hilft ? Nahrungsergänzungen ? Ernährungsumstellung
Gelenkschmerzen stellen generell ein Problem dar und hingegen der allgemeinen Meinung, dass Gelenkschmerzen erst im Alter entstehen, leiden immer mehr Menschen jeder Altersgruppe an erheblichen Schmerzen...
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Vitamin E in Kritik, ist es Krebserregend?
Vitamin E ist ein Antioxidant. Dessen Aufgabe es ist freie Radikale auszuschalten und auf diese Weise den Körper zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, welche...
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Die Ernährung bei Krebs, Empfehlungen für die Nährstoffe Protein Fett und Kohlenhydrate, Mikronährstoffe und Erläuterung der Angiogenese
Die Ernährung bei Krebs. Die Ernährungstherapie wird immer wieder nicht ausreichend und  falsch dargestellt. Krebs die zweithäufigste Diagnose in Deutschland. Im Jahr 2010 gab es nach Robert-Koch-Instituts...
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Was weis man über die Ernährung bei Krebs? Bisherigen Therapieempfehlung
Die Diagnose ist wie ein Gewitter. Das bisherige Leben wird hinterfragt. Das Drehbuch für das Leben nach der Diagnose übernimmt der Krebs. Ab jetzt regiert er....
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Warum entsteht Krebs ?
Warum entsteht Krebs ? Sehr interessanter neuer Artikel veröffentlicht, über Krebs und die Entstehung bzw. Ausbruch von Krebs! Ich werde nachfolgend einige Erkenntnisse, Annahmen und...
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Warum Ernährung emotional ist?
In diesem Artikel werden folgende Fragen diskutiert: Warum diskutiert man über Ernährung, wie über eine Religion? Warum wird immer wieder über Ernährung mit so vielen...
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Verzicht auf Zucker
Verzicht auf Zucker Der Artikel dient der Anregung auf seine Ernährung zu achten, einen Verzicht auf Zucker oder seinen Konsum in einem empfohlenen Rahmen zu...
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Prävention von Erkrankungen, wie sieht die Ernährung aus?
Die Täglichen Hürden Täglich erhalten wir neue Informationen über Ernährung, was gesund sein soll. Über gesunde Nahrungsergänzungen, darüber das wohl wir besonders auf Fett oder...
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Ernährungsabhängige Erkrankungen
Durch zahlreiche weltweit durchgeführte epidemiologische Untersuchungen ist es belegt, daß die Häufigkeit des Auftretens bestimmter (chronischer) Krankheiten mit der Ernährungsweise in enger Beziehung, eine ausgewogene...
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Haferflocken, ein unterschätztes Getreide
  Warum verwende ich für sehr viele Rezept Haferflocken? Die Antwort ist einfach: Hafer ernährungsphysiologisch gelten Haferflocken als wertvollstes Getreide. Das liegt vor allem an...
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Käseküchlein mit falschem Mürbeteig
Zutaten: für den Boden 120 gr zarte Haferflocken 20 gr gehakte Mandeln 70 gr Milch 1,5% 40 gr Wasser Prise Salz Flavdrops Vanille nach Bedarf...
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Reis – Wissenswertes über Sorten
In diesem Artikel geht es um Reissorten, wusstest du übrigens schon wie du die insgesamt Kcal mit einem Lifehack reduzierst, dass bedeutet genauso viel essen...
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Gesunde, vollwertige Brötchen
Gesunde, vollwertige Brötchen Zutaten: 200 gr Magerquark 100 gr Dinkelvollkornmehl 1 Ei 100 gr Haferflocken (zart) 20 gr Leinsamen 30 gr Sonnenblumenkerne 1/2 Beutel Backpulver...
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Süßkartoffelchips. Knabbern ohne schlechtes Gewissen :)
Zutaten: 200 gr Süßkartoffeln 1 EL Rapsöl Pommesgewürz   Zubereitung: Die Süßkartoffeln in Scheiben schneiden, in eine Tüte mit dem Öl und dem Gewürz ordentlich...
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Vitamin C Mangel
Vitamin C Mangel Ein Vitamin C wird in Fachkreisen Ascorbinsäure Mangel (L-Abscorbic Acid -"LAA") genannt. Dabei ist es nicht Vitamin C in der Nahrung enthalten, sondern zeichnet  sich auch ein...
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Resilienzfaktoren
Resilienzfaktoren Wir leben in einer der "schönsten" Zeiten der Menschheitsgeschichte. Zahlreiche Studien, auch über die Resilienzfaktoren sind abgeschlossen und anwendbar. Wir haben sofortigen Zugang zu mehr...
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dankbar sein
Dankbar Wenn ich zurückblicke, auf die Dinge die mir gut getan haben bin ich dankbar. Wie wär es aber wenn man für das Jetzt dankbar...
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Mensch in Zahlen, dichte Mensch
Mensch in Zahlen, dichte Mensch "Welche durchschnittliche Höhe und Gewicht der hat der Mensch ?" hat, fragen sich typischerweise Biologen. Während Ingenieure sich die Frage...
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Langlebigkeit durch Nobelpreis – Die Ernährung und Telomerverkürzung
Langlebigkeit und Telomerverkürzung Die Nobelpreisträgerinnen Dr. Blackburn und Dr. Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, wie und warum unser Körper altert - wie die Telomerverkürzung...
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Vitamin D Tagesdosis
Die Vitamin D Tagesdosis In Sozialen Medien sind Empfehlungen zur Dosierung von weit über 4000 Einheiten Vitamin D Tagesdosis keine Seltenheit, ich nehme auch "nur" selber nehme...
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